Trabajo de FTP
€20,00 / mes – €40,00 / 3 meses
Un plan de entrenamiento bien estructurado aumenta progresivamente tu Umbral de Potencia Funcional . Aumentar tu FTP incrementa tu capacidad para mantener valores de potencia más altos durante más tiempo, lo que lo convierte en un ciclista más eficiente en largos esfuerzos.
PLAN CERRADO
Es un plan totalmente personalizable pero no tiene modificaciones una vez construido ni tiene feedback del entrenador.
Una vez cargado en la cuenta de Training Peaks del usuario lo podrá usar tantas veces como desee.
Elige tu periodo de entrenamiento entre 4, 8 y 12 semanas sabiendo que, a mayor duración, mejor preparación.
Ejemplo de una sesión
Información adicional
| Duración |
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Instrucciones
Tras la inscripción recibirás un email para empezar el proceso de uso del entrenamiento:
- Datos generales: edad, peso, altura, días destinados, potencia o frecuencia cardiaca.
- Crearemos una cuenta en training peaks para ti en caso de no tenerla
- Tendrás un número de Whatsapp para que nos consultes tus dudas
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